TALLER PRACTICO 1

A partir de una historia sencilla y emotiva, Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963), un reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico, nos sitúa delante de un espejo para enfrentarnos con nuestro interior que es, en definitiva, el que determina todo lo que nos sucede en la vida.

1.      1. Este libro nos ayuda a llegar al origen de nuestros sentimientos, más bien hacia los sentimientos malos o negativos que tenemos hacia una persona ya sea cercano o no. Nos muestra los malos pensamientos que tenemos hacia los demás y como nos sentimos hacia ellas, este enojo o enfado que tenemos, normalmente es con nosotros mismos no con la otra persona. El autor de este libro nos muestra una historia en la que se muestra una señora preocupada por la vida de su hijo, en donde su hijo no quería abrir su corazón con ella, ella busca la manera de ayudar a su hijo y en el camino aprende que debe primero ayudarse a ella misma ya que en nuestras vidas debemos tener amor propio, primero yo, segundo yo, tercero yo y de ahí ayudar a quien lo necesite, ella habló con un psicólogo y ella le ayudo a mejorar la relación con su padre y con su marido ya que sentía el mismo sentimiento de superioridad hacia ellos, esta es una historia de la vida cotidiana que con bastante razón a la mayoría nos llena de lágrimas ya que se basa en nosotros como ser humano, nos basamos en el amor y odio y en esto se basa el libro, este libro nos ayuda a meter esa idea en nuestra cabeza, en dar amor, en ser más agradecidos y mucho más en las personas que hacen tantos esfuerzos por nosotros como nuestros padres, esposo/a y hijos. El autor nos pone en frente de un espejo para que nos enfrentemos con nuestro interior.
2.       2.Mi corazón  refleja amor  un sentimiento contagioso de felicidad que lleva junto con ello la sensación de poderse sentir todos los días bien. Y poder contagiar a las personas de mi alrededor  de  alegría y de sentimientos bonitos.
3.       3.Que soy una persona que tiene poco tacto, de no pensar un poco antes de actuar de que en momentos no me es posible ser  comprensiva tiendo a ser fría Y de no darme cuenta de lo que está pasando en mi entorno y en mi interior.
4.      4. Si, ya que nos enseña a vernos en un espejo, a ver que no somos perfectos, que nadie lo es y no debemos sentir resentimiento hacia alguien es una tremenda estupidez porque lo único que estamos haciendo es tener rencor hacia nosotros mismos ya que la lucha es entre lo que sentimos hacia esa persona y nosotros, la persona ni si quiera esta pensando en ti.
5.     5-  Si, estaría dispuesta, así haya matado a mi mamá perdonaría obvio siempre va a quedar ese sentimiento tan profundo pero es mejor tener, o sentir felicidad, tranquilidad, a no estar frustrado.
6.      6.Esas creencias negativas son las que vuelven a un ser humano diferente en cuanto que no vales nada o sentirte inferior a los demás   o que si no eres de una clase social alta no puedes convivir con una que si lo es y esas creencias positivas son aquellas que te hacen sentir único y que defienden tus derechos tus cualidades y de sentirte seguro contigo mismo en todo  momento.
7.    7.   Dejar de ser tan negativo porque eso es lo que nos hace sentir psicológicamente preocupados y ansiosos por lo que va a pasar sabiendo que eso no es lo importante, lo importante es nuestro ser interior.
11:1.       Mi mama.
Mi tío.
2.       Tío: eres una persona maravillosa a la que amo con todo mi ser, has sido para mi un tío excepcional hasta que conseguiste una esposa, ahí supe que cambiaste, para mí ella te cambió, te hizo sufrir y al parecer de mi te olvidaste o algo así pues no volviste a jugar conmigo, eres un imbécil, te cagaste la vida teniendo sexo con ella y teniendo hijos, eras muy joven para tener semejante responsabilidad, yo ahora tengo la edad en la que te paso esto y yo prácticamente soy una inmadura de mierda que solo piensa en ella, y por eso te odio y odio a mucha gente porque no puedo decirles lo que siento, no puedo expresarme bien y te odio mucho mas desde el diciembre pasado que te comportas te como una mierda conmigo y con todos, solo eres un toma trago de mierda, solo pensas en eso, solo quieres drogarte y ya, ¿es que no piensas en tu familia? ¿No piensas en mi? Odie tanto el día en el que estabas muy borracho y entre tu esposa, mi prima y yo tratamos de convencerte en que no te fuer
as más a tomar, llevabas una puta semana tomando, es que no te cansas. En todo caso es que vas a la malparida cocina por un cuchillo y me amenazas ¿porque a mi? Me apuntas y me dices dejame salir y yo te respondo enserio, pues hágale y tu con los ojos encharcados y con la desesperación por encima me preguntas retórica mente ¿tu crees que yo seria capaz de hacerte algo así? ¿A ti? Y volteas el hijueputa cuchillo y hoy en día no se que pensar nose que hubiera sido mejor que me haya apuntado o que casi se mata yo mirando. Lo único que pensé y dije fue váyase y te abrí la puerta mientras subias la loma inhalabas algún tipo de droga como si no hubiera pasado nada y pasaron más cosas pero eso no se iguala a lo de ese día. Estoy dispuesta a perdonarte pero se que voy a recaer apenas me entere que no has cambiado y te volveré a odiar. Pero soy capaz de muchas cosas por ti, también puedo perdonarte.
3.       1. Mi tío daño su vida y por ende me hizo desubicar en la mía.
2. Creo que mi tio quería y/o quiere evitar dolor ya que "el alcohol y las drogas son una salida" básicamente son un escape de tu vida y mi tío no es feliz con su vida.
Yo se que tu querías escapar de tu vida o algo así y al igual que tu yo quiero eso, todos en algún momento lo queremos y es normal.
4. Gracias por ser un gran apoyo para mi en toda mi niñez, por hacerme reír tanto y jugar conmigo, gracias por defenderme cuando lo necesitaba y por dar la cara ante mi mamá cuando hacía algo malo, gracias por amarme incondicionalmente. Siempre te he amado y no siento que no hayas sido bueno para mi, es lo contrario fuiste una persona que lleno mi vida de felicidad, lo bueno nunca dura.
6. Me disculpo por ser tan fría, siempre lo he sido y al parecer fue una de las razónes de distanciarnos, perdón por no comprenderte, creo que estaba muy pequeña para entender porque las personas hacemos cosas así sean indebidas, cuando eres pequeño te enseñan lo malo pero no te enseñan porque lo haces y como debes manejarlo.
7. He aprendido a amar a una persona sin prejuicios e incondicionalmente, es la única persona que siento entender porque hace lo que hace y que aun así la sigo amando y cuando tiene comportamientos extraños solo quiero abrazarlo para que se pase todo.
Me hubiera gustado tener su edad, así hubiéramos podido reflexionar más del tema, para que hubiéramos sido mejores amigos para que mi familia no me Hubiera llenado la cabeza de cucarachas.
De una manera más pegajosa ya que no se sentiría tan solo.
12.
13. soy una persona tímida, callada, risueña, algo torpe y tonta. A veces algo airada y desequilibrada. Creo que debo mejorar mi forma de comunicarme a veces siento que no quiero hablar, me gusta el silencio, la paz, la tranquilidad. Pero a la hora de comunicarme no soy buena, me acostumbre tanto a no hablar que ahora se me dificulta expresarme.